Bitkisel yağlar nelere iyi gelir? Bitkisel Yağların Faydaları Zeytinyağı, ceviz yağı ve avokado yağı gibi yağlar kardiyovasküler sağlığı korur. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerirler. Bu yağ asitleri vücudumuz için temel besinlerdir. Bitkisel yağlar vücudu serbest radikallerden korur. Şifalı yağlar nelerdir? Rahatlatıcı bitkisel yağlar.Pamuk tohumu yağıSoya fasulyesi yağıAcı badem yağıAdaçayı yağıÇam terebentin yağıHindistan cevizi yağıJojoba yağıDaha fazla makale…•16 Temmuz 2023 En sağlıklı bitkisel yağ hangisi? Özellikle sızma zeytinyağı ve ceviz ve fındık gibi kuruyemişler olmak üzere tekli doymamış yağlar açısından zengin bitki bazlı yiyecekler yemek, kalp sağlığı ve kan şekeri düzenlemesi üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Çoklu doymamış yağlar: Omega-6…
Yorum Bırak